Alustava ohjelma:

09.00 – 09.10 Päivän aloitus
09.10 – 10.30 Teoriaa epäspesifistä alaselkäkivusta: 
                       alaluokat, fysioterapeuttiset kliiniset testit, hoitolinjaukset
10.30 – 10.45 Tauko
10.45 – 12.15 Teoria jatkuu
12.15 – 13.00 Ruokatauko
13.00 – 14.30 Aktiivikuntoutus epäspesifissä alaselkäkivussa – liikkeen hallinnan häiriöt (käytäntö):
                       fleksio -häiriön harjoitteita
                       ekstensio - häiriön harjoitteita
                       rotaatio – häiriön harjoitteita
                       hoitoesimerkit: ekstensio-rotaatio ja multidirektionaalinen - häiriö
14.30 – 14.45 Tauko
14.45 – 15.45 Käytäntö jatkuu
15.45 – 16.00 Päivän päätös

Ota mukaan muistiinpanovälineet, joustavat vaatteet ja mikäli mahdollista, niin oma Pilates-pallo ja rulla mukaan.